在香港這個節奏快到讓人窒息的城市裡，我們經常被教育要更努力、更拚命。但你有沒有發現，很多時候並不是你不夠努力，而是你正在用一種撐不久的方式在過日子。
你其實非常有想法，也很有行動力，但卻常常覺得力氣跟不上腳步。那種心裡想著要往前衝，身體卻在後面氣喘吁吁的無力感，其實是身體在對你發出訊號。這場兩天的實體工作坊，重點不在於把你修好，因為你本來就沒有壞。我們的目標是陪你重新校準：力氣該怎麼用，才不會一直陷入心有餘而力不足的內耗。
在人類圖的設計中，圖面最上方的四個箭頭隱藏了我們與世界互動的最深層節奏。當你試圖用大腦的邏輯去對抗身體原本的設計，最直接的結果就是能量的劇烈耗損。這兩天我們不打算讓你埋頭記理論，而是要透過實際的身體活動，讓你親身感覺哪種生活方式真的適合你。
這是一場以體驗與覺察為核心的實驗，你會在過程中開始分辨：
不費力的狀態：在什麼樣的情境下，你做事其實比較輕盈。
身體的紅燈：什麼樣的節奏，如果硬撐久了身體一定會出事。
虛火的行動：哪些行動看起來很忙，其實根本沒有實質的推力。
這些並不是新的觀念，而是你的身體早就知道的秘密，只是你太久沒有停下來聽它說話。
工作坊的第一天，我們會從身體層面出發。這對應的是第一個箭頭，關乎我們如何吸收資訊、營養與環境的能量。
你會在這一天的練習中慢慢感覺到：
清醒的狀態：哪些環境與狀態會讓你感到神清氣爽。
安心的結構：哪些生活結構會讓你感到踏實，而哪些節奏是你一硬撐就會亂掉的。
很多人在這裡會第一次驚覺：原來我不是能力不足撐不住，而是一直在用不適合的方式硬扛。當你找回適合自己的吸收狀態，你就不再需要用意志力去對抗疲累。
到了第二天，我們會把焦點放在「為什麼要動」。這對應的是第四個箭頭，關乎我們的觀察視角與行動動機。
我們會陪你一起看清楚：
焦慮的行動：哪些選擇看起來合理，其實只是因為焦慮而在瞎忙。
消失的推力：為什麼有些行動讓你越做越累，毫無成就感。
誠實的停頓：什麼時候選擇停下來，反而比盲目衝刺更需要勇氣與誠實。
這堂課不是在幫你找偉大的人生目標，而是在校準你的方向感，讓你的行動回到真正有力量的地方。當推力對了，行動就不再是負擔，而是自然而然的發生。
如果你最近常覺得想做的事情很多，但能量跟不上；或是覺得人生一直在前進，卻有點失速。甚至你不是真的迷路，只是不太確定該不該再這樣用力下去，那這兩天，或許能幫到你。
這堂課特別適合：
能量透支者：很忙，但總覺得能量不太對勁。
硬撐工作者：想往前走，卻發現自己一直在勉強身體。
探索自我者：不是迷路，只是不想再用錯力氣。
這是一個連續兩天的實體班，全程以小班制進行，確保每個人都能照顧到自己的節奏。你不需要任何人類圖基礎，只需要帶著你原本的樣子來就好。
地點：香港（實體工作坊，具體地址將於報名後通知）
時間：連續兩天 10:00–17:00
形式：深度體驗型小班制
門檻：無需任何人類圖基礎，適合所有想優化生活品質的人
這堂課不會替你決定人生該往哪走，但它會陪你把力氣用回對的地方。當力氣對了，人生不需要被推，它會自己往前。
