改變之際,平常心。
人性偏好穩定,任何變化,只要碰觸到未知,不只是你,周圍的人也將或多或少感受到衝擊,若有任何不舒服、不習慣、不確定或不安的感覺,先別急著反應或抗拒,停一下,把注意力回到此刻當下:
你為何焦慮?是事實?還是腦中編織出來的假設?這些湧現的情緒又是關於什麼?
花些時間與自己在一起,在匆匆忙忙下結論,也不必氣急敗壞立刻反擊,先回歸自己所習慣的生活型態,穩下來。
清明才會有力量。
人存在,就是會有變化遷移,明白改變是過程,接受是過程,拒絕與抗拒也是,靜靜看清楚自己正在玩的遊戲。
回到內在權威與策略,準備好自己,再迎向改變吧!
圖片引用自:Sé tu mismo, los demás puestos ya están ocupados
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