這是覺悟: 當你餓了,就去吃飯。 當你累了,就去睡覺。
(禪宗。百丈懷海大師)
尊重自己的需求,不要壓抑它,所謂正確的行動,並非依循任何人的標準,你無須取悅任何人,只要單純的,活出自己內在的韻律。 若是想要獨處,請允許自己有一段獨處的時光;若是想要專注地工作,就全心享受工作中的樂趣;如果想笑,就暢快地擁有全部當下的歡愉;如果你想哭,不需要有理由,讓淚水靜靜掉落,那是身體的感受,請好好尊重自己,不要委屈。 每一個你原本認為不合時宜,而莫名禁止自己去做的事,想一想,真的是如此嗎? 讓我們相信人的本性之初都源於良善,聽從自己內在的韻律,就算別人眼中看來是極端的行為,如果你忠於自己的心,那麼本來就沒有對錯,你的一舉一動都會是美的呈現。 回到你的內在權威與策略,放下內心那些無謂的標準,這是覺悟,請好好順從自己的韻律。